Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
daniheltomi daniheltomi • 18. júna 2024 o 19:52 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

3x1km + voľne
+ s bráškom

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,0 km
schedule Čas
01:55:26
landscape Nastúpané
284 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 20,2 km/h
Výkon 330 W 653 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 189 bpm
Energetický výdaj 1 438 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi daniheltomi • Včera o 9:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:58:52
landscape 249 m
daniheltomi daniheltomi • Včera o 12:55
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 06:10:15
landscape 0 m
daniheltomi daniheltomi • Predvčerom o 8:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,5 km
schedule 01:07:54
landscape 253 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Riečna šprint back Riečna šprint back open_in_new
0,45 km  -0.5 %
 02:22
11,5 km/h
11,5 km/h 341 W 130 bpm 01:26
19,0 km/h
Kruháč po odbočku Kruháč po odbočku open_in_new
0,73 km  -0.2 %
 02:25
18,0 km/h
18,0 km/h 522 W 180 bpm 02:23
18,3 km/h
Rovinka 1 Rovinka 1 open_in_new
0,38 km  -0.5 %
 01:21
17,0 km/h
17,0 km/h 503 W 182 bpm 01:18
17,7 km/h
Rovinka 2 Rovinka 2 open_in_new
0,38 km  0.3 %
 01:38
14,0 km/h
14,0 km/h 422 W 153 bpm 01:13
18,8 km/h
Night run finish line Night run finish line open_in_new
0,15 km  -0.1 %
 00:31
16,9 km/h
16,9 km/h 515 W 184 bpm 00:19
27,6 km/h
Cintorín uphill Cintorín uphill open_in_new
0,39 km  9.1 %
 03:16
7,3 km/h
7,3 km/h 328 W 142 bpm 02:16
10,5 km/h
Zaber spojnicou Zaber spojnicou open_in_new
0,49 km  13.6 %
 04:54
6,1 km/h
6,1 km/h 330 W 149 bpm 03:08
9,5 km/h
Spojnica pravej a ľavej Spojnica pravej a ľavej open_in_new
0,32 km  13.4 %
 02:59
6,3 km/h
6,3 km/h 340 W 151 bpm 01:44
10,9 km/h
kemp - vyhliadka kemp - vyhliadka open_in_new
0,68 km  9.6 %
 05:50
7,0 km/h
7,0 km/h 335 W 146 bpm 03:08
12,9 km/h
Čajka - Zámok - Námestie Čajka - Zámok - Námestie open_in_new
0,50 km  -2.9 %
 02:48
10,8 km/h
10,8 km/h 300 W 132 bpm 01:53
16,0 km/h
Down the square, Bojnice Down the square, Bojnice open_in_new
0,21 km  -2.2 %
 01:07
11,2 km/h
11,2 km/h 345 W 133 bpm 00:23
32,5 km/h
Schodíky z námestia, nadol Schodíky z námestia, nadol open_in_new
0,15 km  -12 %
 00:51
10,6 km/h
10,6 km/h 267 W 128 bpm 00:31
17,5 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up